人気ブログランキング |

チョコの日

こんにちわ!

残暑お見舞い申し上げます040.gif

少しずつですが、秋を感じる季節になってきましたね!!

この夏は暑すぎて、ベタベタするくらいなら、いっそのことドカっと汗をかいた方

がいいと運動に励んだダイエット部Oです070.gif

ジムにウォーキングにウェイクボードなんかもやりました066.gif



近頃、健康診断でハイスコアを叩きだしたドンさんが、食生活の改善に取り組んでいるようで。。。

そのハイスコアの減点に良いとチョコを常備するようになり、、。。

健康マニアのわたしとしては、いろいろ気になり、勝手に調べてみたところ、、、

チョコレートって、、、どうやら、、、体にいいらしい016.gif

そして、、、なにやら、、、ダイエットにも効果があるらしい053.gif

けど!普通のあま~~~いチョコではダメらしい!!

重要なのは、カカオポリフェノールやカカオに含まれるGABAという成分がとっても良いらしい!!!

そして行きついた先はこれ↓↓

a0253729_15582729.jpg

と、これ
a0253729_167414.jpg


ドンさんの問題のスコアにはどっちが良いのか??

私のダイエットにはどっちが良いのか??

カカオは70%以上が望ましいようですが、、、いろいろ調べた結果、まずはこっち!!

a0253729_16283415.jpg


GABAは血圧を下げる、中性脂肪を抑える、肝臓・腎臓のはたらきを高める、

ストレス・ダイエットに効果的など、調べたら、良いことしか書いてない!!

とりあえず、ダイエットの一環で食べてみる事にします012.gif

次はチョコレート効果も試してみます!

今までダイエットで1番避けていたチョコをおやつに食べれるなんて016.gif

また、結果を報告します^^


そして本日のおやつは、ドンさんと2人でチョコを美味しく頂きました♪

他にも、健康・ダイエット情報あったらみなさん、教えて下さーい003.gif



アドバンハウス掛川店
TEL:0537-24-0030

by advan_kakegawa | 2013-08-27 16:45 | 掛川店の雑談 | Comments(0)  

<< グルメ部&ダイエット部☆モスの菜摘 加茂戸建賃貸住宅 >>